NM PILATES & POLES

Studio NM Bastia

NM PILATES & POLES
Studio NM Bastia

Agenda des cours

Horaires Salle Discipline - Niveau Réservations
jeudi 22 octobre 2020
Box 7 Pole dance - Tous niveaux
1 crédits
   
vendredi 23 octobre 2020
Box 7 Pilates - Tous niveaux
1 crédits
   
samedi 24 octobre 2020
Box 7 Pole dance - Tous niveaux
1 crédits
   
mardi 27 octobre 2020
Box 7 Pilates - Tous niveaux
1 crédits
   
Box 7 Pole dance - Tous niveaux
1 crédits
   
jeudi 29 octobre 2020
Box 7 Pole dance - Tous niveaux
1 crédits
   
vendredi 30 octobre 2020
Box 7 Pilates - Tous niveaux
1 crédits
   
samedi 31 octobre 2020
Box 7 Pole dance - Tous niveaux
1 crédits
   
mardi 03 novembre 2020
Box 7 Pilates - Tous niveaux
1 crédits
   
Box 7 Pole dance - Tous niveaux
1 crédits
   
jeudi 05 novembre 2020
Box 7 Pole dance - Tous niveaux
1 crédits
   
vendredi 06 novembre 2020
Box 7 Pilates - Tous niveaux
1 crédits
   

À propos de cette école

Redécouvrez-vous ! Maîtrisez votre corps et votre esprit. Bougez, vivez ! La fusion du corps et de l'esprit en Pilates, un vrai ré-équilibre; en complément de la liberté de pouvoir voler, vous évader, en vous sculptant c'est tellement amusant ! Nous pouvons nous réserver le droit d'annuler le cours de pole s'il y a moins de 3 personnes inscrites.

Disciplines

Pilates

  • RELAXATION

Le Pilates vise à «développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l'esprit et l'élève.»

  • Tous niveaux

Pole dance

  • DANSE
  • SPORTS_AÉRIENS

Cette discipline mêle danse, acrobatie et gym autour d’une barre. Elle allie le sportif et l'artistique. Elle demande force, endurance, souplesse et grâce. Aujourd’hui, la pole dance est utilisée dans les cabarets, les cirques mais aussi les clubs de sport. Des compétitions de Pole Dance (appelé Pole Sport au Canada et aux Etats-unis) sont organisées et le débat est lancé concernant la présence de cette discipline aux Jeux Olympiques. C’est un sport à part entière et très complet qui se décline en différents style plus dansés ou plus acrobatiques.

  • Tous niveaux

Yoga aérien

  • RELAXATION
  • SPORTS_AÉRIENS

Discipline ludique accessible à tous qui permet de trouver un équilibre entres les étirements, le renforcement musculaire, le gainage profond et la relaxation. Parfait pour les débutants et pour ceux qui souhaitent s’initier sereinement.

  • Tous niveaux

Mini Flex

Après les cours de pole, important de bien s'étirer et travailler sa souplesse !

  • Tous niveaux

Pole Flexy / ou Cours à thème

  • DANSE

Stretching tous niveaux propre à l'entrainement de la pole dance, étirements de tout le corps pour optimiser son entrainement. Approfondissement des techniques de souplesses et prévention des blessures. Cours à thème : Conditionnement physique pole ou exercices handstand / équilibre.

  • Tous niveaux

Tarifs

Pack Tarif TTC Disciplines concernées Commander
Cours découverte Pilates 15,00 € Pilates Commander
Cours découverte Yoga aérien ou Pole Flexy 20,00 € Yoga aérien, Pole Flexy Commander
Cours découverte Pole 25,00 € Pole dance Commander
1 cours Pilates / semaine sur 3 mois 150,00 € Pilates Commander
2 cours Pole / semaine sur 3 mois 450,00 € Pole dance Commander
1 cours Yoga aérien ou Pole flexy / semaine sur 3 mois 195,00 € Yoga aérien Commander
4 cours Pilates sur 1 mois 60,00 € Pilates Commander
4 cours Yoga aérien ou Pole flexy sur 1 mois 80,00 € Yoga aérien Commander
4 cours Pole sur 1 mois 100,00 € Pole dance Commander
1 cours Mini Flex 7,00 € Mini Flex Commander

Réductions (non disponibles en ligne)

Informations complémentaires

Les élèves devront s'acquitter d'une cotisation d'adhésion de 45€ / an. PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS POSSIBLE TOUS LES MOIS POUR LES ABONNEMENTS SUR 3 MOIS. Cours particulier de pole à 45€. Tout abonnement de 3 mois donne droit à une réduction de 5€ sur les cours particuliers. Nous nous réservons le droit d'annuler le cours de pole s'il y a moins de trois personnes au cours.

Locaux